L’initiation est faite pour que l’activité soit active tout en respectant le rythme de tous. Normalement, tu devrais commencer à avoir chaud après quelques minutes après le début de l’activité.

Cependant, tout le monde est différent et plusieurs facteurs sont à prendre en compte, comme ton niveau de forme physique et la météo.

Et puis, si tu es frileux naturellement comme moi, le truc c’est de s’habiller chaudement.

Consulte cette page pour savoir comment s’habiller pour l’activité.